Täna hommikul kaalule astudes rõõmustasin. -5kg. Olen jõudnud esimese verstapostini. Kaalulangetamiseks pole ma lugenud punkte, ega söönud light-tooteid. Söön korralikku tervislikku toitu ja pean kinni mõnest reeglist. Ma söön ühe portsu korraga. Ma ei jäta toidukordi vahele. Ma joon piisavalt vett. Ma ei näksi. Söön 3 korda päevas. Ma söön liha/kala 1-2 korda nädalas. Ma [...]
Archive for the ‘Kaalujälgimine’ Category
8 jaan
Enda kõht on parim mõõdupuu
Paar päeva enne palgapäeva olin taas rahalistel ja ajalistel (lihtsalt ei jõudnud kuskile ökopoodi) sunnitud sööma nn tavalist ehk mittemahedat toitu. Tundsin suurt erinevust. Kui tegin tavalisest mittemahedast kartulist, porgandist ja sibulast putru, siis läks kõht ruttu tühjaks. Olin õhtusöögiks nii nälgas, et sõin kaks portsu. Seda kahe portsu trikki polnud ma juba kuu aega [...]
26 dets
Minu ja nende elu…
Epp Petrone võrdles oma raamatus “Roheliseks kasvamine” eluviiside muutumist kapist välja tulemisega. Ja õige ta on. Võttis päris kaua aega, kui julgesin kõva häälega oma perele öelda, et nüüdsest plaanin nii elada. Minu vanemad reageerisid olukorrale üsna hästi.
Eile õhtul tabas mind tagasilöök. Olin küünlad põlema pannud ja jõululeiva valmis küpsetanud, kui lapse isa saabus. Ta [...]
16 dets
Alustuseks…
Täna on 16.detsember ja üle pika aja esimene vaba päev. Tundub, et aju on sellest vabast hetkest turgutust saanud ja kohe nõuab vaimset tegevust. Olen juba ammu endale bogi plaaninud, aga ei ole suutnud ennast kokku võtta. Täna on siis see päev.
Otsustasin 2007.aasta detsembri alguses muuta oma elu samm-sammult järjest “ökomaks” ja tervislikumaks. Olen viimasel [...]
KOMMENTAARID: